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독감에 좋은 음식

망고걸
망고걸

“이거 먹고 빨리 낫자 ㅠㅠ”

독감에 좋은 음식

 사진 giphy.com

기온이 왔다 갔다~하면서 점점 추워지는 요즘 날씨!

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이럴 때일수록 감기나 독감에 걸리기 십상인데요! 그래서 준비했어요. 독감에 좋은 음식! 음식과 함께 맛집도 함께 알아보도록 하죠.

 사진 Instagram ID@ pearhouse_juice_

"배" 비타민이 풍부해 지친 몸의 면역력을 보충해주고 기관지 염증을 진정시켜 주는 데에 효과가 있어 기침을 막아주는 역할을 해주는 달달한 음식이에요.

 사진 Instagram ID@ pearhouse_juice_

"도라지" 비타민과 무기질이 풍부하며 사포닌 성분이 가래를 삭이는 작용을 해주어 기침, 가래가 들끓는 독감 환자에게 탁월한 보양식 재료 역할을 해주어요.

 사진 Instagram ID@ fofofo22hanmail

<꽃피는춘삼월 : 배도라지즙> 이곳에선 배와 도라지가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 배도라지즙을 추천해요. 기관지와 호흡기에 탁월한 효과를 내어준다 합니다!

 사진 Instagram ID@ eunsungko

"버섯" 면역력을 높여주는 식이 섬유가 풍부하며 베타 글루칸 성분이 바이러스가 들어왔을 때 이를 잡아먹는 대식 세포 역할을 해준다고 해요!

 사진 MangoPlate ID@ 핑키뚱

<가양 칼국수 버섯 매운탕> 매콤한 버섯 매운탕이 유명한 곳이죠. 여기엔 면역력을 향상시키는 데 도움을 주는 쫄깃한 맛의 느타리버섯이 듬뿍 들어가 있답니다!

 사진 MangoPlate ID@ subing

입안 가득 퍼지는 버섯과 미나리의 향과 시원, 칼칼하면서 뜨끈한 국물에 어느새 매료되어 있을 거예요.

 사진 Instagram ID@ _ggahee

"귤" 신진대사를 원활히 하는 비타민C가 함유되어 있어 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용을 하며 감기 예방과 추위 등의 기온 변화에 높은 저항력을 주는 음식이에요

 사진 MangoPlate ID@ 예슬

<아날로그감귤밭 : 감귤차> 제주도에 자리한 카페로 감귤밭에서 직접 귤을 딸 수 있는 감귤 체험을 할 수 있는 곳! 현재는 날이 추워져 감귤체험이 어렵다고 해요.

 사진 Instagram ID@ rovvxyoung

메뉴로는 노곤~노곤해진 몸을 스르르 녹여버리는 달달하고 따뜻한 감귤차, 따뜻한 카페라떼에 귤 칩이 올려진 탠저린 라떼를 추천해요!

 사진 MangoPlate ID@ 철기

"장어" 스태미나 음식으로 아주 유명한 장어. 비타민A가 다량 포함되어 기관지 점막을 튼튼하게 해주며 호흡을 통해 바이러스가 침투하는 것을 막아주는 음식이랍니다.

 사진 Instagram ID@ jaemin0119

<숲속장어촌 : 장어구이> 압도적인 사이즈의 커다랗고 두툼한 국내산 민물장어를 맛볼 수 있는 곳이에요. 초벌구이로 겉은 바삭! 속은 촉촉~한 맛을 느낄 수 있어요

 사진 Instagram ID@ _sbpark

"호박" 호박 역시 비타민A의 함량이 높아 감기 예방에 효과적이에요! 몸이 따뜻해지는 효과도 있어 손발이 차가운 사람이 먹기에도 좋은 음식이랍니다.

 사진 Instagram ID@ seungju_21

<스윗밸런스 : 통단호박스프볼> 따뜻하고 부드럽게 넘어가는 단호박 스프로 통단호박인 그릇까지 버릴 것 없는 메뉴! 속까지 든든하게 채워봐요.

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모두 모두 아프지 망고ㅠㅠ 얼른 나아서 개운하고 상쾌한 하루 보내시길 바랄게요!

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